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콧물 멈추는 방법과 코막힘 뚫는 방법에 대해 알아봅시다

안녕하세요. 베트맨입니다. 요새 날씨가 추워짐에 따라서
감기걸리시는 분들이 많습니다. 감기걸리면 두통, 기침, 열 등
다양한 증상들이 발생하곤하죠

 

특히 코가 막히거나 콧물이 계속나면 정말 답답하고
짜증나는 기분이 들기 마련입니다.
그래서 오늘은 콧물 멈추는 방법과
코막힘 뚫는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

코세척

 

 

 

미운우리새끼에 이상민이 보여줬었는데 기억하시나요?
코 안쪽에 있는 먼지들을 깔끔하게 씻겨낼 수 있어서
아주 효과적인 방법 중 하나입니다.

 

 

스팀타월

 

 

 

 

따뜻한 스팀타월을 사용하여 코를 녹여주는 방법입니다.
코 안쪽에 있는 점막은 건조하면 기능이 떨어지기 때문에
스팀을 줘서 습기를 준다면 점막의 기능을 올리는 동시에
혈액순환도 잘 되어 콧물이 멈추고 코가 뚫릴 수 있습니다.

 

 

머리 흔들기

 

 

 

 

숨을 최대한 많이 들이마신 상태에서 천천히 다시 뱉은 후
코를 잡은 다음에 머리를 위아래로 천천히 흔들어 줍니다.
계속 반복하다 보면 효과가 있을겁니다.

 

 

옆겨드랑이에 페트병 끼기

 

 

 

 

코가 막혀있는 방향의 반대편 옆구리에 페트병을 끼우고
1분정도 있어줍니다. 겨드랑이 안쪽에는 교감신경이 있기 때문에
페트병을 끼고 있으면 굉장한 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

머리를 높게 하기

 

 

 

 

누워서 자려고 할 때 콧물과 코막힘이 더욱 심해집니다.
누웠을 때에 얼굴쪽으로 혈액량이 증가하기 때문이죠.
그래서 머리를 높게 한다면 이러한 현상이 줄어들 수 있기 때문에
효과를 볼 수 있습니다.

 

 

유산균 섭취

 

 

 

 

유산균을 섭취한다면 바로 효과가 나오진 않지만 평상시에
꾸준히 섭취를 해준다면 면역력이 올라가서 콧물 코막힘 증상을
피할 수 있습니다.

 

 

민트캔디 섭취

 

 

 

민트캔디, 박하의 성분은 항알레르기작용, 혈액촉진, 항염증작용의
효능이 있기 때문에 민트캔디를 섭취한다면 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

양파얼음

 

 

 

 

우선 양퍼껍질을 벗긴 후에 비닐에 넣어서 전자렌지로 15-20분 정도 가열해줍니다.
가열한 양파와 물 150cc를 믹서기에 넣은 후 잘 갈아서 얼음으로 만들어 주고 먹습니다.
양파는 신진대사 상승과 혈액을 깨끗하게 하는 효과가 있기 때문에 물과 같이 섭취하면
좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

몸 따뜻하게 하기

 

 

 

 

콧물과 코막힘이 많이 심하다면 몸을 따뜻하게 해주면
면역력이 상승되어 감기나 알레르기에 강해져서 예방을 할 수 있습니다.

 

 

손톱마사지

 

 

 

 

손톱이 시작 되는 점을 하루 2번 10~20초 정도 가볍게 눌러 마사지를 해준다면
효능을 볼 수 있습니다.
엄지손톱- 폐, 호흡기 면역세포 활성화, 천식 아토피에 효과적
검지손톱- 위장, 소화기 면역세포 활성화, 위통 변비에 효과적
중지손톱- 간 알콜분해하는 쿠퍼세포의 활성화, 이명 난청에 효과적
약지손톱- 자율신경 활성화, 변비 스트레스에 효과적
소지손톱- 심장, 신장 지방세포를 먹는 갈색세포 활성화, 요통 동꼐 빈뇨에 효과적

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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